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【夸克网盘】瑜伽课程合集(七大系列)📑描述:瑜伽课程合集(七大系列)涵盖了多种不同风格和类型的瑜伽课程,以满足不同人群的需求和兴趣。每个系列的瑜伽课程都有其独特的特点和功效,可以根据个人的需求和兴趣进行选择。无论是想要提高身体柔韧性、减轻压力,还是寻求精神层面的提升,都能在课程中找到合适的练习方式。📁 大小:129.2GB🔗链接:https://pan.quark.cn/s/180e3cb8b8dc
【夸克网盘】中医瑜伽减脂塑形双休提气质📑描述:这门中医课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习,为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括塑形、提升线条以及增强气质等方面的内容,帮助学员达到理想的外在形态,同时改善内在身心状态。建议先收藏保存,不定时失效。📁 大小:NG🔗链接:https://pan.quark.cn/s/dfd2436582be
【夸克网盘】21天瑜伽减肥训练营(男女适用)📑描述:21天瑜伽减肥训练营 针对男女都适用的减肥方法,它结合了瑜伽练习和科学的饮食管理,通过21天的持续训练来达到减肥和塑形的目的。课程包括基础瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等多种类型,提高身体的柔韧性、平衡性和力量。📁 大小:3.1GB🔗链接:https://pan.quark.cn/s/da3408c23d1d
【夸克网盘】现代女性冥想瑜伽课📑描述:每天留10分钟给自己,冥想瑜伽一下。在多变的世界和喧嚣的人潮里,守住内心、强大自我,将原本属于自己的精力和人生主动权通通拿回来!📁 大小:7.6GB🔗链接:https://pan.quark.cn/s/45a70b5446c5
【夸克网盘】瑜伽从初级到高级(100课)📑描述:瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式,通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈,改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级,通常可以分为多个阶段,每个阶段都有不同的目标和要求📁 大小:21.8GB🔗链接:https://pan.quark.cn/s/837ab14e1b9a
【夸克网盘】瑜伽从初级到高级 (100课)📑描述:瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划,旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成,从初级到高级,每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划,并逐渐挑战自己。📁 大小:21.8GB🔗链接:https://pan.quark.cn/s/52bf3b657474